Étel receptek

Zöldbab és tofu saláta

Zöldbab és tofu saláta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ismeri a tofut, ezt a túrós szójatejből készült ázsiai különlegességet, amelyet a vegetáriánusok népszerűek, de

Íme a meleg bab és a tofu finom receptje, amelyet mértékletesen élvezhetünk.

Hozzávalók 4 fő részére:

  • 600 g zöldbab
  • 300 g tofu
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 1 evőkanál balzsamecet
  • 1 teáskanál mustár
  • Só bors

Olvassa el még: a bab előnyei és erényei az egészség szempontjából

Zöldbab és tofu saláta recept

Ez a recept valóban nagyon egyszerű elkészíteni és táplálkozási szempontból nagyon érdekes.

A tofu olyan étel, amely magas fehérjetartalmú, alacsony telített zsírsavtartalmú, és nincs koleszterintartalma.

  • Kezdje mosással, majd hámozza meg a zöldbabot
  • Vágja a tofut nagy kockákra
  • Az olívaolaj, az ecet és a mustár összekeverésével készítsük el a fűszereket
  • Kombinálja a babot és a kockákra vágott tofut
  • Tegye a tetejére az ízesítőt, majd keverje össze
  • Tálaljuk melegen vagy hidegen

Jó étvágyat !


Videó: Vegán mapo tofu Zétől (Július 2022).


Hozzászólások:

  1. Chisisi

    Milyen nagyszerű kérdés

  2. Shagami

    Ez a meglehetősen értékes vélemény

  3. Taishi

    Úgy gondolom, hogy tévedsz. Bizonyíthatom. Írj nekem PM -ben.

  4. Macdhubh

    Inkább csendben maradok

  5. Hartun

    as well as all, and the variants?

  6. Kirkland

    Wonderful thought



Írj egy üzenetet