Információ

Saláta makis ropogós zöldségekkel: a finom recept

Saláta makis ropogós zöldségekkel: a finom recept


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Íme egy zöldséges recept, amely tele van frissességgel, diétás és könnyen elkészíthető saláta makis ropogós zöldségekkel.

Elkészítés: 20 perc
Nincs főzés

Hozzávalók 4 fő részére:

  • 8 gyönyörű levele saláta
  • 300 g főtt rizs (ideális esetben sushi rizs *)
  • 8 retek
  • 1 sárgarépa
  • 1 hagyma új
  • 100 g túró
  • 1 csomó snidling
  • 1 csipet só.

Hozzávalók a sushi rizs elkészítéséhez:

4 evőkanál. hogy s. rizsecet, 2 evőkanál. cukor, só

Recept saláta makihoz ropogós zöldségekkel

Mossa és szárítsa meg a salátaleveleket. Késsel távolítsuk el a nagyobb bordákat a saláta leveleiről, és vágjuk őket egyenlő felekre.

Mossa meg a retket és a sárgarépát, majd vágja apróra.

Helyezzen egy-egy jól megfőtt rizst, néhány sárgarépa- és retekpálcát, egy darab hagymazöldet és megint egy kis rizst minden saláta fél levelére hosszában.

Készítsen feszes tekercseket, majd vágja le a kapott tekercseket 4-5 cm-es részekre. Minden falatot körbevesz egy szál snidlinggel, hogy szorosan megmaradjanak.

A hagymahagymát nagyon kicsi kockára vágjuk és félretesszük.

Készítsd el a mártást : Egy tálban,

  • öntsd bele a túrót,
  • a kis kockákra vágott hagymát, és hozzáadjuk a maradék apróra vágott metélõhagyma.
  • Sózzuk és jól keverjük össze.

A makik készen állnak a túró és a metélőhagyma mártással áztatva fogyasztásra.

* Sushirizs főzése, ízesítése és elkészítése: Alaposan öblítse le 300 g japán sushi rizst egy szűrőedényben, amíg a víz tiszta nem lesz. Jól engedje le. Öntsük a rizst egy serpenyőbe 30 cl vízzel. Letakarva 5 percig főzzük. Csökkentse a hőt, és még 10 percig főzze alacsony lángon. Kapcsolja le a hőt, vegye le a fedelet és hagyja állni 10 percig. Egy másik fazékba öntsön 4 evőkanál rizsecetet, 2 evőkanál cukrot és 2 szép csipet sót, majd forralja fel őket. Öntsük a főtt rizst egy salátástálba, majd öntsük rá az édes ecetet. Alaposan keverje össze, és hagyja, hogy minden szobahőmérsékletű legyen, mielőtt összeállítaná a makit.

Hulladékgátló tipp

retek tetejét elkészíthetjük retek felső leves hanem nyersen (és apróra vágva) fűszeres jegyekkel ízesített egy salátát.

© Philippe Dufour / Interfel


Videó: Szójaszószos grillezett zöldségek+grill camembert=boldogság (Július 2022).


Hozzászólások:

  1. Raedanoran

    Blog az olvasóban egyértelműen

  2. Fabio

    Biztonságosan.

  3. Meara

    És ez analóg?

  4. Kahla

    Azt tudom ajánlani, hogy látogassa meg az oldalt, amelyen sok cikk található ebben a témában.



Írj egy üzenetet